Tatlı Krizine Giriyorum ne yapmalıyım

Diyette olan bayanların korkulu rüyasıdır tatlı krizi. Her ne kadar diyet yapmış olsakta birgün illaki tatlı kaçamağı yapmak isteriz ve yapılan kaçamak tatlıya olan özlemle sınırı biraz aşabilir. Az miktarda olsada aşırıya kaçmış tatlı diyet için yaktığımız tüm karolileri tekrar getirebilir. Peki tatlı krizi tuttuğunda ne yapmalıyız sorusunu sorarsak kendimize tatlı ihtiyacımızı meyvelerden sağlamayız.

Tatlı krizini önlemede bize en yardımcı olacak besin ananasdır, yalnız ananasın alınması ve bulunması zor olduğu şu dönemlerde ananas yerine sadece kış aylarında bulabildiğimiz  nar'dan şeker ihtiyacımızı karşılaya biliriz. Nar ortalama olarak 57 kalori içerir. Nar bulma ihtimaliniz yoksa eğer muzda tercih edebilirsiniz